casa » blog » Como controlar as súas ansias de azucre e resistencia á leptina inversa

Como controlar as súas ansias de azucre e resistencia á leptina inversa

Dieta Keto personalizada

Incontables individuos en todo o mundo son resistentes á leptina e moitos nin sequera o saben. O plan de dieta moderno e común é un factor substancial. Comer moitos azucres, grans e alimentos procesados ​​provoca que as células graxas inunden o seu corpo con leptina. Faino normalmente e o corpo adáptase volvéndose resistente á leptina.

Como controlar os teus antojos de azucre

Este procedemento funciona de xeito similar a como as persoas se volven resistentes á insulina. Déixache estar enfermo, desgastado e morrer de fame todo o tempo, incluso cando comes moito máis do que o teu corpo precisa. Se tes desexos de comida todo o tempo e estás constantemente á procura doutra merenda que che permita até a hora da comida, entón é probable que sexas resistente á leptina.

Os antojos de alimentos fóra de control (especialmente os desexos de alimentos pouco saudables) prevalecen síntomas de resistencia á leptina. Aconsellamos que tente espaciar as comidas para que haxa polo menos catro horas entre elas e non te deixes merendar nada. Se isto é difícil para ti, é moi probable que sexas resistente á leptina. A privación de sono e non comer o suficiente tamén poden ser os culpables da resistencia á leptina.

Se estás a facer dieta e intentas reducir o peso rapidamente, isto pode unir a túa resistencia á leptina dun xeito enorme. É moi tentador reducir drasticamente a inxestión de calorías cando se está intentando reducir o peso. Non obstante, en calquera momento de extrema restrición calórica pode producirse un contraluz, o que fai que o seu corpo se adapte ao acabar sendo aínda máis resistente á leptina. Isto débese ao feito de que despois dunha brusca modificación calórica, o corpo fai todo o que está na súa man para manter a graxa almacenada. Isto ocorre a moita xente accidentalmente cando intentan cambiar á dieta Paleo moi popular.

Unha combinación de estrés elevado e insuficiencia do sono aumenta os niveis de cortisol e hormona. Máis cortisol produce máis estrés e menos sono, o que leva a un ciclo vicioso que remata do mesmo xeito cada vez: mala saúde. Se non estás tomando medidas para manexar o teu estrés ou durmir polo menos de 7 a oito horas cada noite, estás facendo unha inxustiza. Os altos niveis de cortisol causan resistencia á leptina e, cando non se controlan, poden causar obesidade, inflamación e un maior risco de enfermidades cardíacas.

Triturar os cravings alimentarios con raro de auga raroNon obstante, se simplemente consumes demasiado azucre, este pode estar entre os aspectos principais da resistencia á leptina. O azucre pode ser prexudicial para a súa saúde en numerosos métodos. Simplemente hai algo sobre o azucre que nos engancha e que nos segue sacando unha e outra vez. Queiramos ou non o azucre tenos en conta. Se estás a ler isto, é moi probable que comprendas esta atracción e teñas experiencia de primeira man. O azucre non é só repostería, é compulsión; non hai como deterse despois de "simplemente un" produto azucrado ..

Ofrécennos moitas razóns para as nosas ansias de azucre: circuítos cerebrais que buscan pracer, deficiencias minerais, parásitos intestinais, desnutrición, plans de dieta desequilibrada, comportamento habitual, demasiada sal, problemas emocionais enterrados, falta de sono, estrés ... e as nosas preferencias, falta de disciplina. Non estamos perdidos por razóns da nosa adicción ao azucre, pero sabendo non é adecuado para cambiarnos nin o noso comportamento. Se o coñecemento fose suficiente, todos estariamos gañando medallas de ouro e estrelas de ouro en todos os lugares da nosa vida. Se hai algo, saber fai que sexa aínda peor ... sabemos mellor, entón por que non o estamos a facer mellor? A comprensión acaba sendo un factor máis para que nos sintamos mal con nós mesmos.

A seguinte acción para comprender é tratar de atopar unha solución para iso. Tomamos as cousas nas nosas propias mans e esforzámonos para transformar o noso interruptor amante do azucre de acendido a apagado. Este non é un proceso sen dor e, simplemente, cando sentimos que estamos a chan, algo pasa para botarnos e estamos na misión de perseguir calquera azucre que poidamos descubrir e volver ao comezo.

Cando decidimos dirixir a nosa dependencia do azucre, atacamos o azucre en si, limpamos a cociña, baleiramos a casa de todos os elementos e declaramos o azucre como o inimigo. E está ben ... excepto que non funciona. Cando desenvolvemos un plan de acción coma este, temos un par de accións demasiado adiante e xestionando as instrucións incorrectas. Non abordamos o que realmente está a ter lugar.

O segredo: orientar o verdadeiro problema, non o efecto secundario do problema. E as ansias de azucre son o efecto secundario, son o sinal do auténtico problema e tratar os signos nunca fai que o problema teña forza de vontade. O único método para desenvolver unha verdadeira modificación de longa data é abordar a causa fundamental destas perigosas fendas de azucre ... se non, estás malgastando o teu tempo e preparándote para outro futuro azucre.

Cal é a causa fundamental? É a resistencia á leptina da que falamos anteriormente. Un xeito de controlar as ansias de azucre e reverter a resistencia á leptina é cun suplemento natural leptitox, que é unha mestura de 22 ingredientes activos naturais que tratan co seu corpo para reverter a resistencia á leptina e os seus efectos. Suplemento de resistencia á leptinaCando se produce resistencia á leptina no noso corpo temos un sistema que non funciona correctamente. Este desglose producirá síntomas problemáticos. A resistencia á leptina non só aumenta o apetito, senón que produce ansias. Esa é unha receita para a catástrofe. Non só morrerás de fame, senón que te apetecerán os peores tipos de alimentos posibles ...

Pode que culpemos a todo o resto baixo o sol da nosa incapacidade para deixar de alcanzar a seguinte galleta ... todo menos a resistencia á leptina. Se desexas ver un movemento xenuíno e cambiar terás que apuntar á resistencia á leptina e facer algo para "solucionalo".

O leptitox é só o xeito de atender ao crecente problema de resistencia á leptina, tendo en conta que se produciu para dirixilo e abordalo. O leptitox é unha mestura de 22 herbas, aminoácidos e vitaminas ben escollidas con capacidade para axudar ao teu corpo a xestionar a auténtica causa da resistencia á leptina. Cambiará todo o que pensase que sabía sobre a perda de peso.

Os 22 ingredientes de Leptitox colaboran para facer 3 cousas: axudar ao corpo a desintoxicarse, controlar as ansias e promover unha perda de peso sa. A dose diaria é de 2 pastillas tomadas unha vez ao día, e recoméndase tomar esas 2 cápsulas 20-30 minutos antes de comer. Se estás a estrea de tomar suplementos, aconsellamos que poñas unha alarma no teu teléfono para axudarche a tomalos antes da túa comida.

Se dubidas en examinar este produto, Leptitox utiliza unha devolución de 60 días completa, polo que non tes absolutamente nada que perder se este suplemento non che funciona. Orde Leptitox hoxe e probalo por ti mesmo.

Deixe unha resposta

Política de privacidade / divulgación de afiliados: este sitio web pode recibir unha indemnización por compras feitas a partir de ligazóns de referencia. Fitness Rebates é un participante no Programa Associates Associates Associates de Amazon, un programa de publicidade de afiliación deseñado para proporcionar un medio para que os sitios gañan taxas de publicidade publicitando e enlazando a Amazon.com. Vexa o noso "Política de Privacidade"páxina para máis información. Calquera publicidade servida por Google, Inc. e as compañías afiliadas pode controlarse mediante cookies. Estas cookies permiten que Google publique anuncios en función das visitas a este sitio e a outros sitios que utilizan servizos de publicidade de Google.